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拉萨、纳木措、日喀则双飞六日游

咨询电话:0871-68250222(多线)手机:13888141998、18088244048(团队线路设计)
报价:3990元/人
1、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫,囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深。观藏民虔诚叩拜的终点---大昭寺
2、在云端感受世界上最高的天湖——纳木措之瑰丽与壮观;
3、观西藏三大圣湖之一——羊卓雍错;西藏著名的古冰川之一---卡若拉冰川。后藏最著名的寺庙——扎什伦布寺,体验后藏独有风情;
日 期 行 程 / 游 览 景 点 用 餐 住 宿
第1天 昆明——拉萨
昆明乘机赴拉萨,抵达拉萨贡嘎机场(海拔3600M),由贡嘎机场前往市区距离约70KM(柏油路面),行驶时间大约60分钟,沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光,抵达宾馆后休息以适应高原气候(海拔为3650M);
【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从旅行社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
不含餐 拉萨
第2天 布达拉宫—大昭寺—八角街
【当天行程均为拉萨市内观光,全天行程约需6—8小时】
早餐后前往游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】【游览时间1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代 达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—【大昭寺】【游览时间50 分钟】,近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街【游览时间60分钟】。
【温馨提示】当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好的 相机,时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。
【八角街为拉萨手工艺品集市街道,附近均可能会有纪念品售卖点,法物流通处,红景天及御寒衣服等售卖点,不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产,非我社提供服务,请谨慎购买,以免上当。】
早中晚餐 拉萨
第3天 拉萨—纳木措—拉萨
【全程约500公里 柏油路面 路况较好 全天行程约需8小时】早餐后驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——【纳木措】【游览时间1小时】。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。
【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区低。同时可以根据自己的喜好自备佐食。今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品
早中晚餐 拉萨
第4天 拉萨—羊卓雍湖—卡若拉冰川—日喀则
【拉萨至日喀则南线道路良好,全程柏油路面。行程370公里,全程浏览大概8个小时。】
早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山,到达【羊卓雍措湖】。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖,是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜,湖滨水草丰美,是一个丰饶的高原牧场,当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错:“天上的仙境,人间的羊卓。天上的繁星,湖畔的牛羊。”参观完后经过浪卡子县,驻足西藏著名的冰川之一----【卡若拉冰川】,最后到达日喀则地区用,完餐后入住酒店休息。
【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。身体已适应高原气候,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情。
早中晚餐 日喀则
第5天 日喀则----扎什伦布寺----拉萨
【日喀则到拉萨北线道路良好,全程柏油路面。行程280公里,全程浏览大概6个小时。】
早起参观【扎什伦布寺】,扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑,背附吉祥的尼玛山,殿宇毗连,鳞次栉比,金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。参观完后沿着318国道一路行车,沿着雅鲁藏布江小峡谷,途中我们赠送您淳朴的【藏民家访】,最后返回拉萨,用过餐入住酒店休息。
【温馨提示】扎什伦布寺、雅鲁藏布江小峡谷,风光和林芝方向(雅鲁藏布江大峡谷)相比另一种味道加雄峻些,荒凉些。
早中晚餐 拉萨
第6天 拉萨——昆明
早餐后乘车赴机场,乘机返回昆明。结束西藏传奇之旅,扎西德勒!
【温馨提示】带好你的随身物品及行李,安排送机/站服务
早餐 -
接待标准: 大交通:昆明/拉萨往返机票及机场建设费,燃油税;
车辆:全程专职旅游车司机 正规手续齐全 含全额保险旅游车
门票:景区首道大门票
用餐:5早8正/正餐八菜一汤/4荤4素不含酒水/十人一桌,如有个人用餐不习惯者可自备佐食
住宿:挂牌三星级双人标准间
(彩电,独立卫生间,行程中针对涉及单男或单女、超过俩人(不含俩人)以上的多人间,若不能调整为多人间,则客人需根据当时酒店房间价格,补交每天晚上每个人的住宿差价;);
导游:全程持有国家颁发的证书,且经过年检在有效期内的中文导游服务。
费用不含: 景区便民设施,交通保险、行程中约定的自理自费内容、酒水、个人消费、景区内索道、沿途小门票、行程中备注未含的餐及住宿等!请当地现付,备有说明除外。旅游意外伤害险及航空保险
注意事项: 进藏前
1. 进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。
2.西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3.初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜,润肤露和润膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
4.在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。
进藏后
1.乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2.进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4.高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
5.客人到达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系。
6.初抵达者,往往有或轻或重的高原反应。高原反应多发生于进入高原8至10小时以后。由于每个人的身体状况不同,反应的轻重程度也不同。高山反应是正常现象,高原反应的常见的表现有头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、咳嗽、失眠、食欲减退、腹胀等,无需多虑和恐惧。在高原,行动切忌过急,不能跑步,不能闭气。但出现静息时呼吸困难、胸闷压塞感、咳嗽、咳大量白色或粉红色泡沫痰,口唇发紫等症状时应及时到正规医院(如军区总医院、自治区人民医院)救治并立即通知全陪、地陪。
7.青藏地区的民风,深受宗教影响,不要去指责他们的宗教信仰和生活习惯。有关细节,导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心。
8.西藏寺庙内不可随意拍摄,部分地方注明付款才可拍摄,每张50元或更高价,请游客注意。
9.青藏地区路大部分为柏油路。但到珠峰、阿里的道路砂石路段居多。但食宿条件总体较内地差,望团友不要过多抱怨。
10.增加游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位团友认真填写,感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快!
特别提醒:因西藏旅游条件有限,酒店基础设施较差,敬请谅解!
备注说明: 参团特别说明和注意事项
作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容,游客签订协议即为同意本文件条款请点击查看!)
浏览次数:| 录入时间:2013-09-30| (云南省国内旅游合同2009版
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  • 1、我部有关飞机的旅游线路报价中大都已含机建燃油税,极少部分不含我们也作了特别说明(如夏令营)。
  • 2、旅游业是时效性很强的行业,其价格及行程安排影响因素很多,故预定时还是以在线咨询或电话咨询为准!
  • 3、出门旅游时请带上有效身份证件,儿童带上户口册原件。航空公司规定:年满16岁必需用身份证登机!
  • 4、出门旅游请带上可以漫游(省内国内)的手机卡,以便联系。
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